Depok, Suaranusantara.co – Kesehatan adalah hal yang penting bagi semua orang. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, antara lain dengan senam secara bersama-sama, seperti yang dilakukan oleh para bunda di Kota Depok pada hari Jumat lalu (06/12).
Puluhan ibu-bu Kota Depok berkumpul dengan dress code merah dan berbaris mengikuti gerakan senam yang dipandu oleh para coach di atas panggung. Cuaca pagi yang sejuk menambah semangat mereka untuk menjaga kesehatan.
Senam dimulai setelah para instruktur (coach) senam menyapa peserta dari atas panggung, dan semua peserta tampak antusias mengikuti gerakan instruktur dengan iriangan musik hits dan populer yang terdengar menggelegar dari pengeras suara. Tak ketinggalan seruan-seruan dan yel-yel juga diteriakkan untuk menambah semangat.
Momen senam ini menjadi pengingat bahwa pencegahan penyakit jauh lebih baik daripada pengobatan. Dengan berolahraga teratur, pola hidup sehat, dan lingkungan yang bersih, siapapun bisa mencegah banyak penyakit dan meningkatkan kualitas hidup, sehingga bisa lebih produktif.
Salah seorang peserta mengatakan bahwa kegiatan senam sehat ini sangat bagus karena mengusung konsep kebersamaan supaya badan tetap sehat. Sementara peserta lainnya, sebagai penggemar olahraga, mengaku dirinya sangat menikmati kegiatan senam ini dan mengikuti gerakan dari coach dimana ia cukup sering mengikuti kegiatan senam sehat.
“Iya kan saya dikasih tahu sama temen saya ini terus kami datang ke sini. Bagus ya, seru dan bikin sehat,” ujarnya.
“Peserta datang dari daerah sekitar Kota Depok. Tujuan kegiatan ini adalah untuk menambah pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan, salah satunya lewat senam,” kata Coach Cuna.
Acara senam sehat ini adalah bagian dari rangkaian acara “Pesta Rakyat Akhir Tahun 2024” yang diagendakan berlangsung selama sepekan, dan mengundang peran serta masyarakat Kota Depok.
“Senam sehat adalah kegiatan yang kelihatannya simpel namun memiliki manfaat yang besar bukan hanya untuk meningkatkan kebugaran tubuh saja, tetapi juga bisa mempererat silaturahmi dan semangat kebersamaan,” lanjutnya.
“Dalam kegiatan senam sehat ini, di antara para peserta juga ada yang terlibat langsung dari mulai persiapan hingga berlangsungnya acara. Jadi kegiatan ini memberikan support dengan tersedianya fasilitas. Kegiatannya dilakukan oleh para ibu yang terlibat langsung dalam kegiatan ini,” pungkasnya.
